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Nous vieillissons toujours mais mieux qu'autrefois. Il ne J'ai plus de 60 ans et j'assume sereinement mon âge.

Quand la Bretagne rencontre le Pays basque - C à vous - 20/06/2017

Pourtant qui n'a pas rêvé un jour ou l'autre d'arrêter le sablier? A force d'avoir les yeux rivés sur la courbe toujours plus prometteuse de l'espérance de vie, on s'est presque convaincu que le rêve était en train de devenir réalité.

Nous vivons en moyenne trente ans de plus qu'en La population rencontres pays basque centenaires est passée de à rencontres pays basque Et tous les quatre ans les Français gagnent un an d'espérance de vie.

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A ce rythme, la moitié des petites filles qui naissent aujourd'hui fêteront leur centième anniversaire On vit de plus en plus longtemps, soit, mais on veut de moins en moins vieillir. Au premier cheveu blanc, début d'embonpoint ou patte d'oie, c'est l'angoisse.

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Et ce pour le plus grand bonheur des marchands du Temple, qui proposent à prix d'or leurs pilules de jouvence en tout genre. Ce fut site de rencontre amicale nancy, il y a six ans, la mélatonine, dont l'action sur le vieillissement n'est toujours qu'une hypothèse.

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Aujourd'hui, c'est la DHEA, baguette magique antivieillissement, qui fait un tabac, même si ses effets scientifiquement avérés sont pour l'heure très circonscrits. Qu'à cela ne tienne, les Français achètent, avalent, tartinent.

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Car le message partout assené est le même: Ou plus précisément: Bref, du vieux pas vieux. Les yaourts antirides et autres boissons au collagène de la marque Shiseido se vendent comme des petits pains.

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Le secret dans notre assiette Pourtant, les recettes de jouvence existent. Eh oui, on peut - avec un peu de chance et beaucoup de rencontres pays basque - prolonger sa jeunesse!

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La clé pour bien vieillir est connue des gérontologues. Elle se cache ni plus ni moins dans notre assiette, mais non sous la forme coûteuse de ces aliments miracles.

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Non, la vraie recette est beaucoup plus prosaïque: Un peu comme les métaux, notre organisme s'oxyde et génère ce que l'on appelle des radicaux libres, des molécules qui provoquent une dégénérescence des cellules. Le meilleur moyen de freiner ce phénomène d'oxydation est de réduire son apport calorique.

Il ne s'agit pas pour autant de virer anorexique.

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Pour être sûr de faire de vieux os, l'autre astuce consiste à forcer sur les fruits et légumes riches en antioxydants, des molécules qui piègent les radicaux libres. La recette pour bien vieillir, c'est aussi rencontres pays basque marcher ses muscles et ses neurones.

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Telle est la conclusion d'une enquête européenne menée auprès de centenaires. Ce qui demande un peu de chance du côté de son capital génétique mais surtout une bonne hygiène de vie.

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On cherche un peu partout l'élixir de jouvence alors que la solution est entre nos mains. Source Le Point